Категория: Образование.

ОГЛАВЛЕНИЕ

I.КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ

1. Пояснительная записка­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­…………………………………………………………….… ……3

2. Цель программы ……………………………………………………………………………7

3. Задачи программы…………………………………………………………………………..7

4. Планируемые результаты…………………………………………………………………..7

5. Содержание программы…………………………………………………………………….9

II. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ

1. .Календарный учебный график……………………………………………………………19

2. .Оценочные материалы…………………………………………………………………….19

3. . Формы аттестации………………………………………………………………………...20

4. . Методические материалы………………………………………………………………...21

5. .Рабочая программа воспитания…………………………………………………………...25

6. .Список литературы………………………………………………………………………...29

7. .Приложения ………………………………………………………………………………..30

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ

1.1. Пояснительная записка.

Дополнительное образование детей является важнейшей составляющей образовательного пространства, которое формирует и развивает творческие способности у детей, удовлетворяет их индивидуальные потребности в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формирует культуру здорового и безопасного образа жизни, укрепляет здоровье, а также организует их свободное время.

Волейбол – спортивная игра, которая пользуется большой популярностью во всем мире, особенно среди молодежи. Занятия волейболом способствуют развитию многих физических способностей: силы рук и плечевого пояса, прыгучести, быстроты реакции, координации движений в пространстве и во времени. Волейбол считается одним из самых доступных видов спорта, в нем могут проявить себя игроки с различными физическими данными, как невысокого роста, так и высокого. Занятия с мячом улучшают реакцию ребенка, формируя и укрепляя ее, кроме того, в процессе игры тренируются сразу нескольких групп мышц, а также общая выносливость организма, что очень важно для детского организма. К тому же, волейбол – это командная игра. Поэтому, играя, ребенок становится ближе к коллективу, налаживая товарищеские отношения и улучшая свои навыки общения. Также детский спорт развивает дух соперничества между игроками разных команд. С самого детства ребенок будет стремиться к высотам, развивая упорство и силу воли, которые потом обязательно пригодятся ему в будущем.

Дополнительная общеразвивающая программа «Волейбол» составлена в соответствии со следующими нормативными-правовыми документами:

- Федеральный Закон от 29.122012 г. № 273-ФЗ (ред. от 31.07.2020) «Об образовании в Российской Федерации» (с изм. и доп., вступ. в силу с 01.08.2020);

- Стратегия развития воспитания в Российской Федерации до 2025 года, утвержденная распоряжением Правительства РФ от 29.05.2015 г. № 996-р.;

- Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года, утвержденная распоряжением Правительства РФ от 31.03.2022 г. № 678-р;

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 23.08.2017 г. 816 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ»;

- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 03.09.2019 г. № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей»;

-Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 22.09.2021 г. № 4652н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»;

- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

- Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 28.08.2015 г. № АК-2563/05 «О методических рекомендациях по организации образовательной деятельности с использованием сетевых форм реализации образовательных программ»;

- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 г. № 28 «Об утверждении СанПиН 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

- Закон Курской области от 09.12.2013 г. №121-ЗКО (ред. от 14.12.2020 г. № 113-ЗКО) «Об образовании в Курской области».

- Устав муниципального казенного образовательного учреждения дополнительного образования «Спортивная школа «Олимп» Беловского района Курской области;

- Положение «О дополнительных общеразвивающих программах муниципального казенного образовательного учреждения дополнительного образования «Спортивная школа « Олимп » Беловского района Курской области.

Данная программа имеет физкультурно-спортивную направленность, позволяет развить у детей такие качества, как ловкость, выносливость, быстроту. Привлекает обучающихся занятия в кружке тем, что тренируясь в неформальной обстановке, в отличие от уроков физкультуры, где предъявляются высокие требования к дисциплине, ребенок более раскрепощается, что раскрывает его скрытые возможности по формированию логического мышления, повышает самооценку, формирует позитивную психологию общения и коллективного взаимодействия.

Актуальность данной программы Волейбол доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей.

Выбор спортивной игры – волейбол - определился популярностью ее в детской среде, доступностью, широкой распространенностью, учебно-материальной базой школы и, естественно, подготовленностью самого учителя.

Очень важно, чтобы ребенок мог после уроков снять физическое и эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в спортивном зале, посредством занятий волейболом. Программа направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия ребенка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса психического и физического здоровья детей.

Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучающихся поведенческих установок, волейбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Волейбол», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.

Отличительные особенности программы

Отличительная особенность программы заключается в том, что при системном подходе процесс подготовки рассматривается в первую очередь в оздоровительном аспекте от первоначального отбора, и при выявлении интереса к данному виду спорта, до завершения спортивной деятельности волейболиста с учетом единства тренировок, соревнований и усиливающих их эффект восстановительных действий. Программа организована согласно содержанию и соответствует «ознакомительному» уровню сложности. Программа адаптирована под имеющиеся материально-технические условия и предполагает проведение занятий как в спортивном зале, так и на спортивной площадке. Это позволяет разнообразить процесс обучения, использовать различные формы работы с обучающимися, избегать монотонности, повысить эффективность занятий. В течение года, вместо выбывших обучающихся могут набираться новички.

Новизна программы - состоит в своеобразном подходе к подготовке волейболистов и призвана соответствовать приоритетным идеям дополнительного образования.

Ре­бёнку даётся возможность самому определить свой образовательный путь, и в случае, если он быстрее и лучше справляется с заданиями, возможность дальней­шего своего совершенствования. Кто же медленнее продвигается в своих дости­жениях, не должен восприниматься как отстающий. Достижения и того, и другого должны расцениваться по шкале их собственных возможностей, а не в сравнении с другими.

Учащийся дол­жен иметь возможность лично принимать участие в конкретной деятельности, направленной на получение им новых знаний и умений, решая при этом жизнен­но важные для него проблемы, которые могут быть связаны с общением с друзья­ми, людьми старшего возраста, организацией досуга, поиском повышения своего статуса в группе.

Уровень сложности программы.

«Базовый уровень» программы предполагает формирование у обучающихся устойчивой мотивации к получению знаний, умений, навыков в выбранном виде деятельности, готовности к дальнейшему самоопределению. Входная диагностика проводится с целью выявления уровня готовности ребенка к освоению программы базового уровня.

Адресат программы - обучение по программе осуществляется с детьми от 12 до 17 лет. Участниками осуществления программы являются дети 7-11 классов, которые интересуются изучением данной предметной области, и готовы к участию разного уровня соревнований по данному направлению. Набор в группы осуществляется при отсутствии медицинских противопоказаний.

Ведущей формой деятельности является общение. В соответствии с возрастом применяются разнообразные формы и методы деятельности.

Условия набора на программу

Набор в группы осуществляется через регистрацию заявки на интернет-портале АИС «Навигатор дополнительного образования Курской области» https://р46.навигатор.дети.

Формирование группы первого года обучения осуществляется в начале учебного года на основании входного контроля. Группы 2-ого года обучения комплектуются из обучающихся, освоивших программу 1-ого года обучения. В группу второго и третьего года обучения могут поступать вновь прибывающие обучающиеся, имеющие необходимые знания и умения, либо опыт занятий в объединениях подобной направленности.

Условия формирования групп

Группы разновозрастные; допускается дополнительный набор на второй и последующие годы обучения, на основе собеседования. Дополнительный набор на обучение осуществляется при наличии свободных мест.

Наполняемость групп

Количество учащихся в группах обучения составляет первого года обучения не менее 15

человек, в группах второго-третьего годов обучения – не менее 12 человек.

Объем и срок освоения программы - 3 года.

Общее количество часов необходимое для освоения программы 432 часа:

- 1 год обучения - 144 часа в год;

- 2 год обучения - 144 часа в год.

- 3 год обучения - 144 часа в год.

Режим занятий:

- занятия для первого, второго и третьего года обучения проводятся 2 раза в неделю по 2 часа, академический час длится 45 минут, перерыв между занятиями 10 минут. Расписание занятий составляется с учетом пожеланий родителей (законных представителей), возрастных особенностей детей и в соответствии с требованиями СанПиН. Реализуется программа согласно учебному плану.

Форма обучения по программе – очная, в случае перехода обучающихся в формат дистанционного обучения, организуется обучение детей с использованием различных образовательных технологий, позволяющих обеспечить взаимодействие обучающихся и педагога опосредованно (на расстоянии), в том числе с применением электронных и дистанционных образовательных технологий.

Формы проведения занятий практическое, комбинированное, соревновательное. Занятия по данной программе состоят из теоретической и практической частей, причём большее количество времени занимает практическая часть, в процессе которой, в основном происходит освоение программного материала. Каждое учебное занятие является звеном системы занятий, связанных в логическую последовательность, построенных друг за другом. Занятия по технической, практической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных занятий.

Теоретическая подготовка юных волейболистов должна включать в себя и вопросы основ знаний, таких как: гигиена занимающихся, их одежда, профилактика травматизма, правила игры, сведения об истории волейбола, сведения о современных передовых волейболистах, командах. Теорети­ческие сведения должны сообщаться ученикам в ходе практических занятий в разных частях занятия, в паузах между упражнениями, в перерывах между играми. Формы занятий можно определить как групповую, подгрупповую и индивидуальную деятельность детей.

Форма реализации Программы - традиционная

1.2. Цель программы

Цель программы – содействие физическому развитию учащихся и привитие стойкого интереса к систематическим занятиям спортом путем обучения игры в волейбол.

1.3 Задачи программы:

Обучающие:

- обучение техническим и тактическим основам спортивной игры –волейболу, дальнейшее совершенствование технических и тактических приемов игры;

- освоение учащимися знаний для занятий волейболом;

- овладение умениями и навыками игры в волейбол;

- развитие силы, ловкости, координации движений, быстроты реакции;

- воспитание интереса к волейболу.

Развивающие:

- развитие спортивных способностей обучающихся;

- развитие желания участвовать в соревнованиях проводимых в течение года;

- повышение технической и тактической подготовленности в данном виде спорта;

- совершенствование навыков и умений игры;

- развитие физических качеств, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

Воспитательные:

- выработка организаторских навыков и умения действовать в коллективе;

- воспитание чувства ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в свободное время;

- формирование потребности к ведению здорового образа жизни;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий (соревнований), доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- содействовать взаимопониманию между различными национальными, религиозными и социальными группами, гуманному отношению ко всему живому.

1.4. Планируемые результаты.

Метапредметные результаты

Обучающиеся должны:

-определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять для 1 года обучения при помощи педагога, для 2 и 3 года обучения - самостоятельно;

-умение объективно оценивать результаты собственного труда и труда команды, находить возможности и способы их улучшения.

Предметные результаты

По окончании программы обучения:

Обучающиеся должны:

- знать историю развития волейбола в Российской Федерации, за рубежом;

- знать общие основы волейбола;

- уметь играть по упрощенным правилам игры;

- знать правила поведения на соревнованиях;

- овладеть навыками судейства;

- обучиться навыкам эффективной коммуникации;

- овладеть понятиями терминологии и жестикуляции;

- обучиться навыкам здоровьесбережения;

- ознакомиться с основами профилактики заболеваемости и травматизма в спорте;

- расширить представление о технических приемах в волейболе;

- научиться правильно распределять свою физическую нагрузку;

- освоить технику перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите;

- освоить технику верхних и нижних передач;

- освоить технику верхнего и нижнего приема мяча;

- освоить технику нижней и верхней подачи;

- уметь играть по правилам;

- освоить технику нападающего удара;

- овладеть навыками судейства;

- уметь управлять своими эмоциями;

- знать методы тестирования при занятиях волейбола;

- научиться работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;

- овладеть техникой блокировки в защите;

- овладеть техникой обучения индивидуальным тактическим действиям в защите и нападении.

По окончании обучения по программе «Юный волейболист» предполагается, что обучающиеся будут владеть техническими приемами при игре в волейбол.

Личностные результаты

Обучающиеся сформируют:

- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

-умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях (успеха/проигрыша);

-умение оказывать помощь своим сверстникам;

- умение работать в команде;

- развитую мотивацию к спортивному совершенствованию;

- развитый кругозор в области спорта, в области личностных достижений;

- здоровый образ жизни.

Ожидаемые результаты

После окончания первого года обучения учащийся должен:

знать:

- расстановку игроков на поле;

- правила перехода игроков по номерам;

- правила игры в мини-волейбол;

- правильность счёт по партиям;

уметь:

- выполнять перемещения и стойки;

- выполнять приём и передачу мяча сверху двумя руками;

- выполнять приём и передачу мяча снизу над собой и на сетку мяча;

- выполнять нижнюю подачу с 5-6 метров;

- выполнять падения.

После окончания второго года обучения учащийся должен:

знать:

- расстановку игроков на поле при приёме и подаче соперника;

- классификацию упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе;

- ведение счёта по протоколу;

уметь:

- выполнять перемещения и стойки;

- выполнять приём мяча сверху двумя руками, снизу двумя руками с подачи в зонах 6,1,5 и первая передача в зоны 3,2;

- выполнять передачи мяча снизу над собой в круге;

- выполнять нижнюю прямую, боковую подачу на точность;

- выполнять нападающий удар из зоны 4 с передачи партнёра из зоны 3;

- выполнять обманные действия “скидки”.

После окончания третьего года обучения учащийся должен:

знать:

- переход средней линии;

- положение о соревнованиях; способы проведения соревнований: круговой, с выбыванием, смешанный;

- обязанности судей;

уметь:

- выполнять передачи мяча сверху двумя руками из глубины площадки для нападающего удара;

- выполнять передачи мяча сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению;

- выполнять передачу сверху двумя руками в прыжке;

- выполнять верхнюю прямую подачу;

- выполнять нападающий удар из зон 4, 3, 2 с высоких и средних передач;

- выполнять одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4, 3, 2.

Итоги реализации программы: участие в соревнованиях, товарищеские игры, сдача контрольных нормативов и контрольные задания.

1.5. Содержание программы

Учебный план 1 год обучения Таблица 1

2 год обучения Таблица 2

3 год обучения Таблица 3

Содержание программы

1 год обучения

• Вводное занятие (8 часов)

Введение в предмет. История возникновения и развития волейбола. Общие основы волейбола, ПП и ТБ. Правила игры и методика судейства. Инструктаж по технике безопасности.

• Общеразвивающие упражнения (14 часов)

Теория: понятие о влиянии общеразвивающих упражнений на организм спортсмена.

Практика: упражнения для рук и плечевого пояса; упражнения для мышц ног, развитие координации;

Упражнения на растяжку.

• Общефизическая подготовка (18 часов)

Теория: влияние общих упражнений на организм занимающихся.

Практика: упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых.

Гимнастические упражнения.

Упражнения без предметов: для мышц рук и плечевого пояса. Для мышц ног, брюшного пресса, тазобедренного сустава, туловища и шеи. Упражнения с предметами – со скакалками, резиновыми мячами, набивными мячами (1-2 кг). Из различных исходных положений. Чередование упражнений руками, ногами – различные броски, выпрыгивание вверх с мячом, зажатым голеностопными суставами; в положении сидя, лежа – поднимание ног с мячом.

Упражнения для развития силы: упражнения с преодолением собственного веса, подтягивание на перекладине, отжимания в упоре, приседания на одной, двух ногах, переноска и перекладывание груза, лазание по канату, упражнения на гимнастической стенке, упражнения с набивными мячами.

Упражнения для развития быстроты: повторное пробегание отрезков от 10 до 30 м. Со старта с максимальной скоростью. Бег с заданием догнать партнера. Выполнение общеразвивающих упражнений (ОРУ) в максимальном темпе.

Легкоатлетические упражнения.

Бег с ускорением до 30 м. Прыжки: с места в длину, вверх. Прыжки с разбега в длину и высоту. Метание теннисного мяча в цель, на дальность.

• Специальная физическая подготовка (20 часов)

Теория: влияние специальных упражнений на организм занимающихся.

Практика: упражнения для привития навыков быстроты ответных действий. По сигналу (преимущественно зрительному) бег на 5, 10, 15 метров из исходных положений6 стойки волейболиста (лицом, боком и спиной к стартовой линии) – сидя, лежа на спине и на животе в различных положениях по отношению к стартовой линии; то же, но перемещение приставными шагами.

Бег с остановками и изменением направления.

Челночный бег на 5 и 10 метров (общий пробе за одну попытку 20-30 метров). Челночный бег, но отрезок вначале пробегается лицом вперед, а обратно – спиной и т.д. По принципу челночного бега передвижение приставными шагами. То же с набивными мячами в руках (массой от 1 до 2 кг). Бег (приставные шаги) в колонне по одному (в шеренге) вдоль границ площадки.

• Техническая подготовка (38 часов)

Теория: терминология; объяснение техники выполнения приема и передач мяча.

Практика:

Овладение техникой передвижений и стоек. Стойка игрока (исходные положения). Ходьба, бег, перемещаясь лицом вперёд. Перемещения приставными шагами: лицом, правым, левым боком вперёд. Двойной шаг вперёд. Сочетание способов перемещений.

Овладение техникой приёма и передач мяча: сверху двумя руками; с собственного подбрасывания; с набрасывания партнёра; в различных направлениях на месте и после перемещения; передачи в парах; отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от неё; с собственного подбрасывания; подброшенного партнёром – с места и после приземления. Приём и передача мяча снизу, прием и передача мяча двумя руками сверху. Передачи мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Передача двумя руками сверху на месте. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах и тройках. Прием мяча снизу в группе.

Овладение техникой подачи: нижняя прямая; подача мяча, подвешенного на шнуре, установленного в держателе; через сетку; подача в стенку, через сетку с расстояния 9 м; подача через сетку из-за лицевой линии; подача нижняя боковая.

Нападающие удары. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой (овладение режимом разбега, прыжок вверх толчком двух ног: с места, с 1, 2, 3 шагов разбега, удар кистью по мячу).

Овладение техникой подачи. Нижняя прямая. Нижняя боковая подача. Верхняя подача мяча. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

• Тактическая подготовка (24 часа)

Теория: создание представления об изучаемом действии; ознакомление с техникой изучаемого действия.

Практика: Индивидуальные действия: выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.

Групповые действия. Взаимодействия игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче). Взаимодействия игроков зон 6, 5 и с игроком зоны 3.

Командные действия. Прием нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к которому передающий обращен лицом.

Тактика защиты. Выбор места при приеме нижней подачи. Расположение игроков при приеме подачи, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 3.

• Контрольно-оценочные нормативы (10 часов)

Контрольное занятие в форме зачета. Челночный бег 3x10

Прыжок в длину с места Метание набивного мяча (5м; 8м) Подачи (3 из 9)

Передачи мяча в парах через сетку (15 из 15) Передачи мяча в баскетбольном круге (10)

• Соревнования (10 часов)

Теория: объяснение правил соревнований.

Практика: учебные двусторонние игры с заданиями. Контрольные игры с заданиями.

• Итоговое занятие(2 часа)

Подведение итогов года.

2 год обучения

• Вводное занятие (6 часов)

Теория: инструктаж по технике безопасности. Понятие о технике и тактики игры. Профилактика травм, оказание первой медицинской помощи. Восстановительные процессы и их активизация. Врачебный контроль и самоконтроль. Правила игры в волейбол. Состав команды, замена игроков, костюм игрока. Основы судейской терминологии и жеста. Виды соревнований. Понятие о методике судейства. Соревнования по волейболу среди школьников.

• Общефизическая подготовка (20 часов)

Теория: обучение и тренировка как единый процесс формирования и совершенствования двигательных навыков, физических и волевых качеств.

Практика: Строевые упражнения: Шеренга, колонна, фланг, интервал, дистанция. Построения, выравнивание строя, расчет в строю, повороты на месте.

Гимнастические упражнения.

Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах. Упражнения с набивными мячами - поднимание, опускание, перебрасывание с одной руки на другую перед собой, броски, ловля; в парах держась за мяч - упражнения в сопротивлении. Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения с набивными мячами - лежа на спине и лицом вниз, сгибание и поднимание ног, мяч зажат между стопами ног, наклоны, упражнения в парах. Упражнения для мышц ног и таза, приседания, выпады, прыжки, подскоки. Упражнения с гантелями - бег, прыжки, приседания. Упражнения на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка). Упражнения со скакалкой.

Легкоатлетические упражнения.

Бег с ускорением до 20 метров. Низкий старт и стартовый разбег до 60 метров. Челночный бег 3×20 метров, 3×30 метров. Бег 60 метров с низкого старта. Эстафетный бег с этапами до 40 метров. Бег в чередовании с ходьбой (300 м).

Упражнения для развития ловкости: разнонаправленные движения рук и ног, кувырки назад, вперед, в стороны с места, стойки на голове, руках и лопатках; упражнения в равновесии на гимнастической скамейке, метание мячей в неподвижную цель, эстафеты типа "полоса препятствий".

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств: прыжки в высоту через препятствия, планку, в длину с места, многократные прыжки с ноги на ногу, на 2­х ногах; перепрыгивание через предметы (скамейки, мячи).

• Специальная физическая подготовка (24 часа)

Теория: важность соблюдения режима для достижения высоких результатов.

Гигиена и врачебный контроль.

Практика: Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий. По сигналу (преимущественно зрительному) бег на 5, 10, 15 метров из исходных положений стойки волейболиста (лицом, боком и спиной к стартовой линии) – сидя, лежа на спине и на животе в различных положениях по отношению к стартовой линии; то же, но перемещение приставными шагами.

Упражнения для развития прыгучести.

Приседание и резкое выпрямление ног со взмахом рук вверх; то же с прыжком вверх, то же с набивным мячом (или двумя) в руках (до 2 кг).

Упражнения с отягощением, штанга (гантели) – вес штанги (гантель) устанавливается в процентном отношении от массы тела занимающегося в зависимости от характера упражнения: приседание – до 80%, выпрыгивание- 20-40%, выпрыгивание из приседа – 20-30%,. Приседания, выпрыгивание вверх из приседа, полуприседа, полуприседа вперед, прыжки на обеих ногах.

Прыжки на одной и на обеих ногах на месте и в движении лицом вперед, боком и спиной вперед. То же с отягощением. Напрыгивание на сложенные гимнастические маты (высота постепенно увеличивается), количество прыжков подряд также увеличивается постепенно. Прыжки на одной и обеих ногах с преодолением препятствий (набивные мячи и т.п.). Многократные прыжки с места и с разбега в сочетании с ударом по мячу.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча. Круговые движения рук в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с волейбольным мячом (выполняются многократно подряд). Подачи с максимальной силой через сетку. Подачи мяча слабейшей рукой.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей сверху вниз – стоя на месте в прыжке (бросать перед собой в площадку, гимнастический мат). Броски набивного мяча массой 1 кг в прыжке из-за головы двумя руками через сетку. Броски набивного мяча массой 1 кг «крюком» в прыжке – в парах через сетку.

Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании. Прыжковые упражнения, описанные ранее, в сочетании с подниманием рук вверх с касанием подвешенного мяча с места, после перемещения, после поворотов, после поворотов и перемещений (различные сочетания).

• Техническая подготовка (40 часов)

Теория: оказание первой медицинской помощи. Правила игры и соревнования. Жесты судей.

Практика: Подача мяча: нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность, верхняя прямая подача мяча.

Нападающие удары по ходу сильнейшей рукой с разбега (1,2,3, шага), через сетку по мячу, наброшенному партнером; нападающий удар из зоны 4 с передачи партнера.

Техника защиты. Действия без мяча.

Перемещения и стойки: стартовая стойка (исходные положения) в сочетании с перемещениями. Ходьба, бег. Перемещения приставными шагами, спиной вперед. Скачок назад, вправо, влево.

Действия с мячом. Прием мяча: сверху двумя руками, снизу двумя с подачи в зонах 6,1,5 и первая передача в зоны 3,2.

Блокирование: одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4,2, стоя на подставке.

• Тактическая подготовка (24 часа)

Теория: состав команды. Расстановка и переход игроков. Начало игры и подачи.

Практика: Групповые действия в нападении. Взаимодействия игроков передней линии. При первой подаче: игрока зоны 4 с игроком зоны 2, игрока зоны 3 с игроком зоны 2, игрока зоны 3 с игроком зоны 4. При второй подаче: игрока зоны 3 с игроком зон 2 и 4, игрока зоны 2 с игроком зоны 3. Игроков зон 6, 5, и 1 с игроком зоны 3 (в условиях чередования подач в зоны).

Командные действия. Прием нижних подач и первая передача в зону 3, вторая передача в зоны 4 и 2, стоя лицом в сторону передачи. Прием нижних подач и первая передача в зону 2, вторая передача в зону 3.

Тактика защиты.

Индивидуальные действия. Выбор места: при приеме нижних подач; при страховке партнера, принимающего мяч от подачи и обманной передачи.

При действиях с мячом: выбор способа приема мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу).

Групповые действия. Взаимодействия игроков при приеме от подачи передачи: игрока зоны 1 с игроком зон 6 и 2; игрока зоны 6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроками зон 6 и 4.

Командные действия. Прием подач. Расположение игроков при приеме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.

Система игры. Расположение игроков при приеме мяча от противника «углом вперед» с применением групповых действий.

• Игровая подготовка (28часов)

Практика: упражнения по технике в виде игры «Пионербол вслепую», “Точно в цель”, «Встречная эстафета», «Пионербол двумя мячами» и т.д. Специальные эстафеты с выполнением заданий в разнообразных сочетаниях и с преодолением препятствий. Учебные двусторонние игры с заданиями. Контрольные игры с заданиями.

• Итоговое занятие(2 часа)

Подведение итогов года.

3 год обучения

• Вводное занятие (8 часов)

Теория: инструктаж по технике безопасности. Игра двоих. Переход средней линии. Сетка. Выход мяча из игры. Проигрыш очка или подачи. Счет и результат игры. Правила игры.

• Общеразвивающие упражнения (14 часов)

Теория: понятие о влиянии общеразвивающих упражнений на организм спортсмена.

Практика: Упражнения для рук, плечевого пояса, упражнения для мышц ног, упражнения для координации. Упражнения на растяжку, гибкость.

• Общефизическая подготовка (22 часа)

Теория: влияние общей физической подготовки на организм занимающихся. Слагаемые здорового образа жизни.

Практика: Строевые упражнения: Шеренга, колонна, фланг, интервал, дистанция. Построения, выравнивание строя, расчет в строю, повороты на месте.

Упражнения для рук и плечевого пояса: из различных исходных положений (и.п.) в основной стойке, на коленях, сидя, лежа - сгибания и разгибания рук, вращения, махи, отведения и приведения, рывки одновременно обеими руками и разноименно. То же во время бега и ходьбы.

Упражнения для ног: поднимание на носки, сгибание ног в тазобедренных суставах, приседания, махи ногой в переднем, заднем и боковом направлениях, выпады, пружинистые покачивания в выпаде, подскоки из различных и.п. ног (вместе, на ширине плеч, одна впереди другой и т.п.), сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах, прыжки.

Упражнения для туловища: наклоны, вращения и повороты головы, наклоны туловища, круговые вращения туловищем, поднимание прямых и согнутых ног в положении лежа на спине, седы из положения лежа на спине, сидя, различные сочетания этих движений.

Упражнения для развития силы: упражнения с преодолением собственного веса, подтягивание на перекладине, отжимания в упоре, приседания на одной, двух ногах, лазание по канату, упражнения на гимнастической стенке, упражнения с набивными мячами.

Упражнения для развития быстроты: многократное пробегание отрезков от 10 до 30 м. со старта с максимальной скоростью. Бег с заданием догнать партнера.

Упражнения для развития гибкости: ОРУ с широкой амплитудой движения, упражнения с помощью партнера (пассивные наклоны, отведения ног, рук до предела, шпагат). Упражнения с гимнастической палкой, сложенной вчетверо скакалкой; перешагивания и перепрыгивания. Упражнения на гимнастической стенке, скамейке.

Упражнения для развития ловкости: разнонаправленные движения рук и ног, кувырки назад, вперед, в стороны с места; метание мячей в неподвижную цель, эстафеты типа "полоса препятствий".

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств: прыжки в высоту через препятствия, в длину с места, многократные прыжки с ноги на ногу, на двух ногах; перепрыгивание через предметы (скамейки, мячи).

Упражнения для развития общей выносливости: равномерный бег до 500 м; кросс до 1 км.

• Специальная физическая подготовка (22 часа)

Теория: влияние уконаправленных упражнений на организм занимающихся. Правила игры волейбол. Способы проведения соревнований: круговой, с выбыванием, смешанный. Обязанности судей.

Практика: Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести: ускорения, рывки на отрезках от 3 до 20 м. из различных и.п. (стоя, сидя, лежа) лицом, спиной вперед; бег с максимальной частотой шагов на месте и перемещаясь, бег с остановкой и рывком в любом направлении, многократные прыжки с ноги на ногу, на одной ноге на месте и, продвигаясь вперед, в сторону, назад.

Падения: с перекатом на спине (боку) из выпада в сторону; с перекатом на спине (боку) из выпада вперед. Падения: с амортизацией руками назад и перекатом на спине; вперед с амортизацией руками и перекатом на спине.

Падения: со скольжением: в сторону со скольжением на боку.

Перекаты: на спине, прогнувшись, на боку, в стороны.

Кувырки: вперед, назад, в сторону, через плечо.

Упражнения для развития игровой ловкости: подбрасывание и ловля мяча в ходьбе и беге, после поворота, кувырка, рывка, падения, броски мяча в стену. Ведение мяча с ударом о скамейку. Эстафеты с прыжками и бегом, изменением направления, ловлей, передачей и бросками мяча.

Упражнения для развития оптимальной выносливости: многократные повторения упражнений в беге, прыжках, технико-тактических действиях с различной интенсивностью и различной продолжительностью (в играх).

• Техническая подготовка (34 часа)

Теория: теория технической подготовки. Жесты судей.

Практика: Техника нападения. Действия без мяча.

Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приемами.

Действия с мячом: передача сверху двумя руками из глубины площадки для нападающего удара; передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению; передача сверху двумя руками в прыжке (вперед – вверх). Подача мяча – верхняя прямая.

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4, 3, 2, с высоких и средних передач.

Техника защиты. Действия без мяча. Остановка прыжком. Падения и перекаты после падений. Сочетание способов перемещений с остановками и стойками. Сочетание способов перемещений и стоек с техническими приемами игры в защите.

Действия с мячом. Прием мяча: снизу двумя руками; нижняя передача на точность, прием мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4, 3, 2; прием мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах

4, 3, 2.

• Тактическая подготовка (20 часов)

Теория: создание представления об изучаемом действии.

Практика: Тактика нападения. Индивидуальные действия. Выбор места: для выполнения второй передачи в зоне 2; стоя спиной по направлению; для выполнения подачи (верхней прямой). При действии с мячом: чередование способов подач (нижних и верхней прямой); вторая передача (из зоны 3) игроку, к которому передающий обращен спиной.

Групповые действия. Взаимодействия игроков при второй передаче зон 6, 1 и 5 с игроком зоны 2 (при приеме от передач и подач).

Командные действия. Прием мяча от подач и первая передача в хону 3, вторая – игроку, к которому передающий стоит спиной. Система игры со второй передачи и игрока передней линии.

Тактика защиты. Индивидуальные действия. Выбор места при приеме нижней и верхней подач. Определение времени для отталкивания при блокировании, своевременность выноса рук над сеткой. При действии с мячом. Выбор приема мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу, с падением).

Групповые действия. Взаимодействия игроков внутри линии и между ними при приеме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.

Командные действия. Расположение игроков при приеме подачи (нижней и верхней прямой), когда игрок зоны 4 стоит у сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в зоне 4, после приема игрок зоны 4 идет на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3 остается в зоне 4 и играет в нападении. Система игры: расположение игроков при приеме мяча от противника «углом вперед» с применением групповых действий.

• Соревнования (12 часов)

Практика: Игры-соревнования «Пионербол двумя мячами», «Пионербол вслепую», «Эстафеты у стены», «Мяч капитану», «Точно в цель», и т.д. Учебные двусторонние игры с заданиями. Контрольные игры с заданиями. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок. Установка на предстоящую игру. Технический план игры команды и задания отдельным игрокам. Характеристика команды соперника. Общая оценка игры и действий отдельных игроков.

• Контрольно-оценочные нормативы (8 часов)

Практика: челночный бег 3x10, прыжок в длину с места, метание набивного мяча (8м,12м), подачи (6 из 9), передачи мяча в парах через сетку (20 из 20), передачи мяча в баскетбольном круге (15). Контрольное занятие в форме зачета.

• Итоговое занятие(2 часа)

Анкетирование по итогам прохождения программы и обучения в творческом объединении, подведение итогов, награждение.

II. Комплекс организационно-педагогических условий

2.1 Календарный учебный график

Таблица 4

2.2. Оценочные материалы

Основной показатель работы дополнительной программы - выполнение в конце года программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно- качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.

Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений.

Контрольные тесты и упражнения проводятся в течении всего учебно-тренировочного цикла.

В конце года все учащиеся сдают по общей физической подготовке контрольные зачеты.  Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям.
Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и тактических действий.

Диагностические материалы имеют непосредственную связь с содержательно-тематическим направлением программы «Волейбол»:

- контрольные испытания по общей физической подготовке (Приложение 2)

- контрольно-переводные нормативы по общей физической подготовке (Приложение 3)

- контрольные испытания по технической подготовке (Приложение 4)

- контрольно-переводные нормативы по общей и специальной физической подготовке, по возрастам (Приложение 5)

- тестовые задания для теоретического экзамена (Приложение 6)

- вопросы для определения теоретической подготовленности учащихся по правилам соревнований (Приложение 7)

2.3. Формы аттестации

В результате освоения программы происходит развитие личностных качеств, общекультурных и специальных знаний, умений и навыков, расширение опыта творческой деятельности. Контроль или проверка результатов обучения является обязательным компонентом процесса обучения: контроль имеет образовательную, воспитательную и развивающую функции.

Вводный контроль - проводится педагогом с целью выявления способностей обучающихся.

Текущий - это систематическая проверка усвоения знаний, умений, навыков на каждом занятии. Тематический контроль оперативен, гибок, разнообразен по методам и формам (устный, письменный, наблюдение, проигрывание).

Периодический контроль - осуществляется после изучения крупных разделов программы.

Итоговый контроль проводится в конце учебного года.

Кроме знаний, умений и навыков, содержанием проверки достижений является социальное и общепсихологическое развитие обучающихся, поскольку реализация программы не только формирует знания, но и воспитывает и развивает. Содержанием контроля является также сформированность мотивов учения и деятельности, такие социальные качества, как чувство ответственности, моральные нормы и поведение (наблюдение, диагностические методики).

Формы отслеживания и фиксации образовательных результатов:

В качестве процедур оценивания и отслеживания результатов обучения по программе, используются:

-учет знаний и умений в ходе проведения тестирования, осуществление анализа результатов диагностики уровня учебной мотивации, уровня воспитанности, уровня развития;

-анкетирование обучающихся и анализ его результатов;

-оценка личностных качеств обучающихся;

-анализ результатов участия обучающихся в соревнованиях разного уровня;

-количественные параметры занятых призовых мест на мероприятиях, соревнованиях.

Уровень технической, тактической и психологической подготовки отслеживается методом педагогического наблюдения во время тренировок и на соревнованиях, уровень физической подготовки - путем сдачи контрольных нормативов.

Результаты педагогического наблюдения позволяют проанализировать уровень обученности, воспитанности и развития личности учащихся.

На основании анализа итогов реализации программы вносятся необходимые коррективы в ход, методику и содержание образовательного процесса.

Рекомендуется ведение личной зачетной книжки обучающихся, в которой фиксируются все его результаты и достижения за весь курс обучения по данной программе.

Формы предъявления и демонстрации образовательных результатов: аналитический материал по итогам проведения психологической диагностики, аналитическая справка, диагностическая карта, защита творческих работ, конкурс, контрольная работа, научно-практическая конференция, олимпиада, открытое занятие, отчет итоговый, портфолио, поступление выпускников в профессиональные образовательные организации по профилю, праздник, слет, соревнование.

2.4. Методические материалы

Подготовка юного волейболиста осуществляется путем обучения и тренировки, которые являются единым педагогическим процессом, направленным на формирование и закрепление определенных навыков, на достижение оптимального уровня физического развития. Успешное осуществление учебно-тренировочного процесса возможно при соблюдении

принципа единства всех сторон подготовки, а именно, общефизической, специальной физической, технической, тактической и морально-волевой.

Успешное решение учебно-тренировочных задач возможно при использовании двух групп методов: общепедагогических и спортивных. Общепедагогические или дидактические методы включают метод наглядности, систематичности, доступности, индивидуализации обучения при единстве требований, метод опережающего развития физических качеств по отношению к технической подготовке, метод раннего освоения сложных элементов, метод соразмерности, т.е. оптимального и сбалансированного развития физических качеств.

Спортивные методы :

• метод непрерывности и цикличности учебно- тренировочного процесса;

• метод максимальности и постепенности повышения требований;

• метод волнообразности динамики тренировочных нагрузок;

• метод моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе.

Теоретический материал обычно дается в начале занятия. Новую тему, то или иное задание необходимо объяснять просто и доходчиво, обязательно закрепляя объяснения показом наглядного материала и показом приемов работы. Практические занятия – основная форма работы с детьми, где умения закрепляются, в ходе повторения – совершенствуются и формируются навыки. Приобретенные умения и навыки используются обучающимися в соревновательной деятельности в зависимости от сложившихся и меняющихся условий. Постановка задач, выбор средств и методов обучения едины по отношению ко всем занимающимся при условии соблюдения требований индивидуального подхода и глубокого изучения особенностей каждого занимающегося. Особо внимательно выявлять индивидуальные особенности обучающихся необходимо при обучении технике и тактике игры, предъявляя при этом одинаковые требования в плане овладения основой структурой технического и тактического приема. В ходе учебно-тренировочного занятия осуществляется работа сразу по нескольким видам подготовки. Занятие включает обязательно общую физическую подготовку, так же специальную физическую подготовку. На занятии может быть осуществлена работа по технической, тактической и морально-волевой подготовке юных спортсменов. Разносторонняя физическая подготовка проводится на протяжении всего учебно- тренировочного процесса.

Все упражнения делятся на общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные. Общеразвивающие и подготовительные упражнения направлены преимущественно на развитие функциональных особенностей организма, а подводящие и основные – на формирование технических навыков и тактических умений. В процессе обучения техническим приемам используется сочетание метода целостного разучивания и разучивания по частям. Вначале технический прием изучают в целом, затем переходят к составным частям и заключение снова возвращаются к выполнению действия в целом. В процессе совершенствования техники происходит формирование тактических умений. Распределение времени на все разделы работы осуществляется в соответствии с задачами каждого тренировочного занятия.

Методы организации и проведения образовательного процесса:

Словесные методы:

 Описание

 Объяснение

 Рассказ

 Разбор

 Указание

 Команды и распоряжения

Наглядные методы:

 Показ упражнений и техники волейбольных приёмов

 Использование учебных наглядных пособий

 Видеофильмы, DVD, слайды

Практические методы:

 Метод упражнений

 Метод разучивания по частям

 Метод разучивания в целом

 Соревновательный метод

 Игровой метод

 Непосредственная помощь преподавателя.

Основные средства обучения:

 Общефизические упражнения

 Специальные физические упражнения

 Упражнения для изучения техники передвижений, техники и тактики волейбола в нападении и защите и совершенствование их в групповых и командных действиях

 Подвижные и подготовительные игры.

По программе можно использовать следующие платформы и сервисы: сетевой город, ZOOM, Googl Form, Skype, чаты в Viber и WatsUp., ВКонтакте многие другие; цифровые образовательные ресурсы, размещенные на образовательных сайтах; видеоконференции; вебинары; skype – общение; email; облачные сервисы; электронные носители мультимедийных приложений; электронные пособия, разработанные с учетом требований законодательства РФ об образовательной деятельности.

Методическое обеспечение программы

1-3 года обучения

Таблица 5

2.5. Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение:

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал МКОУ ДО « СШ « Олимп» с волейбольной разметкой площадки, волейбольными стойками.

- волейбольные мячи;

- набивные мячи;

- перекладины для подтягивания в висе;

- гимнастические скакалки;

- волейбольная сетка;

- гимнастические маты;

- баскетбольные и теннисные  мячи;

- гимнастические скамейки;   

- гантели;

- ноутбук;

- рулетка;

- гимнастическая стенка.

Информационное обеспечение: - видео, - фото, -интернет источники.

Обучениеигревволейбол. festival.1september.ru›articles/573494/

Обучение волейболу | Информационный портал об игреволейбол. VolleyMos.ru›

Сайты:

www.pedsovet.su

www.1september.ru

www.volley.ru

www.mon/gov.ru

www.sportteacher.ru

www.lib.sportedu.ru

www.infosport.ru

«Волейбол » Спортивные видео-уроки.  panakapitana.ru›category/volleyball/

  www.lib.sportedu.ru

www.volley.ru

Кадровое обеспечение программы: реализация программы «Волейбол» осуществляются тренером-преподавателем , имеющим среднее профессиональное педагогическое образование. Шепелев Иван Иванович.

Методическое обеспечение:

1.Должностная инструкция.

2. Инструкция по охране труда при проведении занятий физическими упражнениями.

3.Методическая литература по основам физической культуры, методические рекомендации проведения спортивных соревнований, видеоматериалы, ИКТ.

4. Контрольно-переводные нормативы по физической подготовке по годам обучения.

5.Контрольно-переводные нормативы по технико-тактической подготовке, по спортивному результату.

2.6. Рабочая программа воспитания

Рабочая программа воспитания разработана к дополнительной общеразвивающей программе «Волейбол» физкультурно-спортивной направленности.

Воспитание на занятиях дополнительного образования осуществляется преимущественно через:

- вовлечение учащихся в интересную и полезную для них деятельность, которая предоставит им возможность самореализоваться в ней, приобрести социально значимые знания, развить в себе важные для своего личностного развития социально значимые отношения, получить опыт участия в социально значимых делах;

- создание в детских объединениях традиций, задающих их членам определенные социально значимые формы поведения;

- поддержку в детских объединениях школьников с ярко выраженной лидерской позицией и установкой на сохранение и поддержание накопленных социально значимых традиций;

- поощрение педагогами детских инициатив и детского самоуправления.

Цели и задачи воспитательной работы:

• Формирование представления у учащихся о будущей деятельности на пользу общества.

• Подготовка учащихся к дальнейшему обучению, направленному на овладение будущей профессией.

• Помощь в овладении навыками самостоятельности (принятие решений, самовоспитание, самообразование).

• Развитие познавательной активности учащихся, продолжить работу по мотивации учебно-тренировочной  деятельности.

• Обучение умению объективно оценивать свои интеллектуальные и физические возможности.

• Совершенствование навыков здорового образа жизни.

• Привитие чувства сопричастности к судьбам Отечества и родного края, формирование гражданской позиции.

• Использование педагогических приёмов для демонстрации учащимся значимости его физического и психического здоровья, для будущего самоутверждения.

• Создание оптимально комфортных условий для развития личности, сохранения её неповторимости и раскрытия её потенциальных способностей.

• Максимальное сближение интересов родителей и педагогов по формированию развитой личности.

Направления воспитательной работы:

• Гражданско-патриотическое направление.

• Учебно-познавательная деятельность.

• Физическое воспитание и безопасность жизнедеятельности.

• Психолого-педагогическое сопровождение.

• Работа с родителями.

Планируемые результаты реализации программы воспитания

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать помощь членам коллектива, находить с ними общий язык и общие интересы.

2.7. Календарный план воспитательной работы

Таблица 6

Работа с родителями

• Организация системы индивидуальной и коллективной работы с родителями (тематические беседы, собрания, индивидуальные консультации);

• Содействие сплочению родительского коллектива и вовлечение в жизнедеятельность секции (организация и проведение открытых занятий для родителей в течение года);

• Оформление информационных уголков для родителей по вопросам воспитания детей.

Работа с родителями

Таблица 7

2.8. Список литературы

Литература для педагога

1. Ахмеров Э.К. Волейбол для начинающих. - Минск: Полымя, 1985.

2. Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе / Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова. - М.: Советский спорт, 2002.

3. Беляев А.В. Волейбол на уроке физической культуры. - 2-е изд.- М.: Физкультура и спорт, 2005. Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе / Г. А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т. Н. Казакова. - М.: Советский спорт, 2002.

4. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. М.: Физкультура и спорт.

5. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. – М., 1987.

6. Железняк Ю.Д., Слупский Л. Н. Волейбол в школе: Пособие для учителей -М.: Просвещение, 1989.

7. Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячами / В.С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2002.

8. Марков К. К. Руководство тренера по волейболу. - Иркутск, 1999.

9. Марков К. К. Тренер - педагог и психолог. - Иркутск, 1999.

10. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофма-на. - М, 1998.

11. Никитушкип В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта.-М., 1998.

12. Официальные правила волейбола 2001-2004 гг.- М.:ВФВ, Терра-Спорт, 2001.

13. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. - М.: Физкультура и спорт, 1983.

Литература, рекомендуемая детям

1. Клещёв Ю.Н., Фурмнов А.Г. Юный волейболист, -М.: ФиС, 1979.

2. Литвинов Е.Н. Физкультура! Физкультура! / Е. Н. Литвинов, Г.И. Погадаев. -М.: Просвещение, 1999.

3. Мейксон, Г.Б. Физическая культура для 5-7 классов / Г.Б. Мейксон, Л.Е. Любомирский, Л.Б. Кофман, В.И. Лях. - М. : Просвещение, 1998.

4. Юный волейболист. Железняк Ю.Д. - М.: ФиС, 1988.

Интернет источники

https://www.youtube.com/watch?v=KV9juDcWHQI https://sportschools.ru/page.php?name=Voleyball

http://love-mother.ru/pravila-igry-v-volejbol-kratko-soderzhanie-osnovnye.html https://24smi.org/news/50096-interesnye-fakty-o-voleibole.html http://pedsovet.su/sport/5647_pravila_igry_v_voleybol_dlya_shkolnikov

2.9. Приложения к дополнительной общеразвивающей программе «Волейбол»

физкультурно-спортивной направленности

Приложение 1

Контрольные испытания:

Общефизическая подготовка.

1. Челночный бег 5*6м.

На расстоянии 6м. чертят 2 линии стартовую и контрольную. По сигналу испытуемый бежит, преодолевая это расстояние 5 раз. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию, время фиксируется в секундах.

2. Челночный бег 3*10м.

На расстоянии 10м. чертят 2 линии стартовую и контрольную. По сигналу испытуемый бежит, преодолевая это расстояние 3 раза. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию, время фиксируется в секундах.

3. Бег 30м.

Проводится на дорожке стадиона в спортивной обуви без шипов. Выполняется с низкого старта, время фиксируется в секундах.

4. Прыжок в длину с места.

Прыжок выполняется толчком двух ног от горизонтальной линии. Измерение выполняется от контрольной линии до ближайшей точки опоры испытуемого при приземлении в сантиметрах. Учитывается лучший результат из 3 попыток.

5. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа (девушки)

Исходное положение: упор лежа, голова - туловище - ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью пола, не нарушая прямой линии тела, а разгибание до полного выпрямления рук, при сохранении прямой линии голова - туловище -ноги. Дается 1 попытка. Фиксируется количество отжиманий от пола при условии правильного выполнения теста в произвольном темпе за 3 минуты.

5.Подтягивание на перекладине (юноши).

Выполняется из исходного положения вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе. В исходном положении расстояние между указательными пальцами рук, не должно отклоняться более чем на ширину ладони в меньшую или большую стороны от ширины плеч. Упражнение выполняется непрерывными движениями, поднимая подбородок выше грифа перекладины, в произвольном темпе за Змин. Запрещается: делать «рывки», «взмахи», «раскачивания», туловищем или ногами, поочередно сгибать руки, висеть на одной руке, отпускать хват, раскрыв ладонь.

6. Прыжок вверх с места (методика Абалакова).

К вертикальной стене прикрепляется сантиметровая лента. Испытуемый становится у стены, не отрывая пяток от пола, поднимает правую руку. На этой высоте делается первая отметка. Вторая отметка делается на высоте, до которой, отталкиваясь двумя ногами, допрыгнет испытуемый. Результат высоты прыжка вычисляется путем вычитания из второй величины первой. Учитывается лучший результат из 3 попыток.

7. Наклон вперед из положения сидя.

На полу обозначают центральную и перпендикулярную к ней линии, размеченную сантиметровой лентой. Сидя на полу испытуемый ступнями ног касается центральной линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними 20-30см. Выполняется 3 наклона вперед, на 4 регистрируется результат на мерной линии по кончикам пальцев, при фиксации этого результата в течение 5сек. При этом не допускается сгибание ног в коленях.

8.Бег 92 м (бег с изменением направления). На волейбольной площадке расположить 7 набивных мячей (1 кг), мяч № 7 на расстоянии 1 м от лицевой линии. Спортсмен распо­лагается за серединой лицевой линии (см рисунок). По сигналу он начинает бег, касаясь мячей по одному (№ 1,2,3,4,5,6). Игрок должен каждый раз касаться мяча за лицевой линией (№7). Начинают бег из низкой стойки. Время засекается по секундомеру. Фик­сируется время пробегания всей дистанции.

№7

9.Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками сидя на полу. Испытуемый си­дит на линии, ноги врозь, держа мяч двумя руками перед собой. Поднимая мяч вверх, производится замах назад за голову и тут же бросок вперёд. Три попытки, учитывается лучший результат.

Контрольные испытания.

Техническая подготовка.

Приложение 2

1.Вторая передача из зоны 3 в зону 4 (юноши, девушки 12-14 лет)

В испытаниях на точность второй передачи создаются условия, при которых можно получить количественный результат: устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи -рейки, цветные ленты, обручи, наносятся линии. При передачах из зоны 3 в зону 4 расстояние передачи 3-3,5 м., высота ограничителей 3 м., расстояние от сетки не более 1,5 м. Если устанавливаются мишени (обруч, «маяк»), их высота над сеткой 30-40 см., расстояние от боковой линии 1м. и 20-30 см. от сетки. Испытуемому даётся 10 попыток. Учитывается количество результативных попыток, при качественном их исполнении.

2.Вторая передача из зоны 2 в зону 4 (юноши, девушки 15-17 лет)

При передаче из зоны 2 в зону 4 расстояние передачи 5-6 м. Каждый испытуемый выполняет 10 попыток. Учитываются количество передач, отвечающих требованиям в испытании, а так же качество исполнения передачи.

3.Поточная передача двумя руками сверху (юноши, девушки 12-14 лет)

Испытуемый располагается на расстоянии 2 м. от стены. На высоте 3 м. на стене делается контрольная линия. Испытуемый подбрасывает мяч над собой и передачей посылает его в стену. Надо стремиться выдерживать расстояние от стены и высоту передач. Учитывается количество правильно выполненных попыток.

4.Передача сверху, стоя лицом и спиной (чередование) (юноши, девушки 15-17лет)

Испытуемый располагается на расстоянии 3 м. от стены. На высоте 4 м. на стене делается контрольная линия - надо стремиться выдерживать расстояние от стены и высоту передач. Испытуемый подбрасывает мяч над собой и передачей посылает его в стену, выполняет передачу над собой и поворачивается на 180 градусов (спиной к стене), выполняет передачу, стоя спиной, поворачивается кругом, выполняет передачу, стоя лицом к стене и т.д. Передачи, стоя лицом над собой и стоя спиной, составляют одну серию. Учитывается количество правильно выполненных серий.

5.Нижняя подача мяча (юноши, девушки 12 лет)

Основные требования при испытаниях на точность подач: при качественном техническом исполнении заданного способа подачи послать мяч в пределы площадки. Испытуемому предоставляется 10 попыток. Учитывается количество подач, отвечающих требованиям в испытании, а так же качество исполнения подачи.

6.Верхняя подача мяча (юноши, девушки 13-15 лет)

Основные требования при испытаниях на точность подач: при качественном техническом исполнении заданного способа подачи послать мяч в пределы площадки. Испытуемому предоставляется 10 попыток. Учитывается количество подач, отвечающих требованиям в испытании, а так же качество исполнения подачи.

7.Верхняя прямая подача (юноши, девушки 16-17 лет)

Основные требования при испытаниях на точность подач: при качественном техническом исполнении заданного способа подачи послать мяч в определённом направлении - в заданный участок площадки. Испытуемому предоставляется 10 попыток, по пять попыток в каждую заданную зону. Первая зона - левая половина площадки (зона 1-2), вторая зона - правая половина площадки (зона 4-5). Учитывается количество подач, отвечающих требованиям в испытании, а так же качество исполнения подачи.

8.Нападающий удар из зоны 4 в пределы площадки с передачи из зоны 3 (юноши, девушки 12-14 лет)

Требования в этих испытаниях сводятся к тому, чтобы качественно в техническом исполнении произвести нападающий удар, чтобы испытуемые могли достаточно сильно послать мяч в пределы площадки, после передачи партнёра из зоны 3. Испытуемому предоставляется 10 попыток. Учитывается количество результативных попыток, отвечающих требованиям в испытании, а так же качество исполнения.

9.Нападающий удар из зоны 4 на точность (юноши, девушки 15-17 лет)

Требования в этих испытаниях сводятся к тому, чтобы качественно в техническом исполнении произвести нападающий удар, чтобы испытуемые могли достаточно сильно послать мяч с определённой точностью. Испытуемому предоставляется 10 попыток, по пять попыток в каждую заданную зону. Первая зона - левая половина площадки (зона 1-2), вторая зона - правая половина площадки (зона 4-5). Учитывается количество результативных попыток, отвечающих требованиям в испытании, а так же качество исполнения.

10. Приём подачи из зоны 6 в зону 3.

Испытания преследуют цель определить степень владения навыками приёма подачи. Выполняется подача, нацеленная на зону 6. Принимая мяч в зоне 6, испытуемый должен направить его через ленту (натянутую на расстоянии 1,5 м. от сетки и на высоте 2,5 м.) в зону 3. Если мяч выйдет за пределы указанной зоны или заденет сетку, то такая попытка не засчитывается. Испытуемому предоставляется 10 попыток. Учитывается количество результативных попыток, отвечающих требованиям в испытании, а так же качество исполнения.

11. Приём подачи из зоны 5 в зону 2.

Испытания преследуют цель определить степень владения навыками приёма подачи. Выполняется подача, нацеленная на зону 5. Принимая мяч в зоне 5, испытуемый должен направить его через ленту (натянутую на расстоянии 1,5 м. от сетки и на высоте 2,5 м.) в зону 2. Если мяч выйдет за пределы указанной зоны или заденет сетку, то такая попытка не засчитывается. Испытуемому предоставляется 10 попыток. Учитывается количество результативных попыток, отвечающих требованиям в испытании, а так же качество исполнения.

Контрольно - переводные нормативы по общей физической подготовке

Приложение 3

Контрольно-переводные нормативы по технико-тактической подготовке, по спортивному результату

Контрольно- переводные нормативы по общей физической подготовке

(девочки, девушки)

Приложение 4

Контрольно- переводные нормативы по общей физической подготовке

(мальчики, юноши)

Контрольно-переводные нормативы по общей и специальной физической подготовке

волейбол (девушки)

Контрольно-переводные нормативы по общей и специальной физической подготовке

волейбол (юноши)

Тестовые задания для теоретического экзамена

Приложение 5

Вопросы по теории физической культуры и спорта для теоретического зачета

контрольно-переводных нормативов

Возраст 12-14 лет.

1. Где впервые проводились современные Олимпийские игры?

а) во Франции

б) в Греции

в) в Англии

2. Назовите цели олимпийского движения

а) развитие физических качеств, объединение молодежи, создание мирового движения доброй воли и сплоченного мира

б) развитие экономики стран

в) пропаганда здорового образа жизни

3. Какой вид спорта называют «Королевой спорта»?

а) тяжелую атлетику

б) гимнастику

в) легкую атлетику

3. Как называют бегуна на средние дистанции?

а) спринтер

б) стайер

в) марафонец

3. В каком виде спорта используется овальный мяч?

а) водное поло

б) регби

в) мотобол

6.К какому виду спорта относится термин «баттерфляй»?

а) борьба

б) русская лапта

в) плавание

7. Признаки утомления у спортсменов:

а) покраснение лица, отдышка, обильное потоотделение, сердцебиение

б) кашель, слезоточивость, головокружение

8. Что такое допинг контроль?

а) проверка спортсменов на применение запрещенных лекарственных средств и методов стимуляции работоспособности

б) проверка спортсменов на алкогольно-никотиновую зависимость

9. Что измеряет пульсометрия?

а) артериальное давление

б) частоту сердечных сокращений

в) частоту дыхания

10. Здоровый образ жизни подразумевает:

а) обильное употребление пищи, отдых, сон, развлечения

б) режим труда и отдыха, занятия спортом, закаливание, рациональный режим сна и питания, отказ от вредных привычек

11. Для чего спортсмену необходимо вести дневник самоконтроля?

а) чтобы фиксировать интересные спортивные события

б) чтобы фиксировать свое самочувствие, показатели своего физического развития, объем выполненной нагрузки

в) чтобы записывать домашние задания тренера

12. Что необходимо делать для оказания первой помощи при ушибах?

а) смазать вазелином, приложить холод, сделать тугую повязку

б) приложить тепло, растереть

13.Что такое физическая культура?

а) урок физической культуры

б) часть общей культуры общества

в) процесс физического совершенствования человека

14. Что означает понятие рациональное питание?

а) правила поведения при приеме пищи

б) правильное распределение объема пищи в течении дня

15. Назовите символ Олимпиады 1980 года в Москве

а) белый чебурашка

б) бурый мишка

в) серый заяц

Возраст 15-17 лет.

1. Одной из сторон человеческой культуры, специфика которой заключается в оптимизации природных свойств человека, является:

а) физическое развитие

б) физическая культура

в) физическое воспитание

2. Физическими упражнениями называются:

а) двигательные действия, с помощью которых развиваются физические качества

б) двигательные действия дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения

в) двигательные действия, укрепляющие здоровье

3. В каком году был создан МОК? (Международный олимпийский комитет)
а) в 1885г.

б) в 1890г.

в) в 1894г.

4. Как называется свод законов олимпийского движения?

а) Конституция

б) Хартия

в) Устав

5. Что не относится к физическим качествам?

а) быстрота

б) гибкость

в) вес

г) сила

д) выносливость

6. Что способствует развитию общей выносливости.

а) физическая нагрузка максимальной интенсивности за короткий промежуток времени

б) физическая нагрузка умеренной интенсивности продолжительное время

7. Профилактика нарушения осанки осуществляется с помощью:

а) скоростно-силовых упражнений

б) упражнений на гибкость

в) силовых упражнений

8. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, т.к.:

а) позволяет избежать стрессовых ситуаций

б) обеспечивает ритмичность работы организма

в) позволяет правильно планировать дела в течение дня

9. Физическая подготовленность характеризуется:

а) высокой устойчивостью организма к заболеваниям и воздействию неблагоприятных факторов внешней среды

б) хорошим развитием функциональных систем организма

в) уровню работоспособности и запасом двигательных умений и навыков

10. Питательные вещества, необходимые организму для жизнедеятельности и занятий спортом:

а) белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, вода

б) белки, жиры, углеводы, вода

в) белки, жиры, углеводы, витамины, вода

11. Что является основными составляющими здорового образа жизни?

а) рациональное использование свободного времени, организация сна, режим питания, контроль врачей

б) режим учебы и отдыха, организация сна и двигательной активности, режим питания, выполнение норм гигиены, закаливание, отказ от вредных привычек

в) режим труда и отдыха, режим сна, занятия спортом, полноценное питание

12. Цель разминки при занятиях спортом:

а) обеспечить физическую подготовку организма к предстоящим двигательным действиям б) обеспечить психологическую подготовку к предстоящим двигательным действиям

в) обеспечить функциональную подготовку организма к предстоящим двигательным действиям, вовлекая в работу все мышечные группы и связки

13. Назовите показатель пульса в покое у здорового нетренированного человека в одну минуту.

а) 60-80 ударов

6) 80-100 ударов

в) 100-120 ударов

14. Упражнения на развитие гибкости выполняются:

а) до появления утомления

6) до увеличения амплитуды движения

в) до появления болевых ощущений

15. Что необходимо делать для оказания первой помощи при ранах?

а) наложить давящую повязку, дать обезболивающее, вызвать врача

б) промыть рану, обработать дезинфицирующим средством, наложить стерильную повязку, вызвать врача

Вопросы для определения теоретической

подготовленности учащихся по правилам соревнований.

Приложение 6

Площадка и её разметка.

• Какую форму имеет волейбольная площадка?

• Какие требования предъявляются к площадке?

• Как называются линии, ограничивающие площадку?

• Что такое средняя линия?

• Что такое линии нападения?

• Для чего нужна линия нападения?

• Что такое площадь нападения?

• Какова ширина линий разметки?

• Входит ли ширина линий в размер площадки?

Сетка.

• Какой должна быть сетка и каковы её размеры?

• На какой высоте укрепляется сетка?

• Какова высота стоек?

• Когда должна проверяться высота сетки?

• Чем проверяется высота сетки?

Мяч.

• Каким должен быть мяч для игры?

• Кто решает вопрос о пригодности мяча?

Правила и обязанности игроков.

• Что должны знать участники соревнований?

• Имеет ли право игрок обращаться непосредственно к судье во время

• соревнований?

• В чём заключается основное различие между предупреждением и

• персональным замечанием?

• Может ли судья сделать персональное замечание игроку, не получившему до

• этого предупреждение?

• В каких случаях применяется удаление игрока?

• Разрешается ли включать в состав команды игрока, не имеющего разрешения

• врача о допуске к соревнованиям?

Возраст игроков.

• На какие возрастные группы делятся участники соревнований?

Костюм игроков.

• Каким должен быть костюм игрока?

• Разрешается ли игрокам выступать без обуви?

• Разрешается ли игрокам выступать в головных уборах?

• Какие предметы должны быть исключены из костюма игрока?

• В какой форме должны выступать команды?

• Разрешается ли игрокам выступать в тренировочных костюмах?

• Должна ли спортивная форма одной команды отличаться по цвету от

• спортивной формы другой команды?

• Разрешается ли игроку изменять свой личный номер во время соревнования?

• В каком прядке присваиваются номера основным и запасным игрокам

• каждой команды?

• Какой отличительный знак должен иметь капитан команды?

Состав команды и расстановка игроков.

• Каково число игроков в команде?

• Какие игроки считаются основными и какие запасными?

• Разрешается ли изменять состав основных и запасных игроков в следующей

• партии?

• Разрешается ли допускать к соревнованиям игроков, не занесённых в

• протокол до начала соревнований?

• Существует ли обязательная расстановка игроков?

• Как называются игроки каждой линии?

• Что такое взаимная расстановка игроков?

• Какое положение по кругу занимают игроки?

• Разрешается ли игрокам выходить за пределы границ площадки в момент

• подачи?

• Каким должно быть взаимное расположение игроков каждой линии в момент

• выполнения подачи?

• Должна ли сохраняться взаимная расстановка в течение всего соревнования?

• Разрешается ли изменять взаимную расстановку?

Счёт и результат игры.

• В каких случаях команда проигрывает очко?

• Сколько очков должна набрать команда для выигрыша одной партии?

• Из скольких партий состоит соревнование?

• Когда соревнование считается законченным?

• Как защитать встречу, если команда не явилась на соревнование?

Продолжительность игры и выбор сторон.

• Какой команде предоставляется право выбирать стороны и подачи?

• Как возобновляется игра после окончания первой партии?

• Как возобновляется соревнование перед решающей партией?

• Чем отличается решающая партия от остальных партий?

• Как должны расположиться игроки после смены сторон?

Подача и смена мест.

• Что такое подача?

• Как производится подача?

• Когда подача считается произведённой?

• Ограничивается ли время на подачу?

• Что служит сигналом на право подачи?

• Когда даётся свисток на подачу?

• Разрешается ли игроку производить подачу с руки?

• До коих пор должен подавать один и тот же игрок?

• Производится ли смена мест при подаче одним и те же игроком?

Приём и передача мяча.

• Каким способом можно ударять по мячу?

• В каких случаях передача считается не правильной?

• Разрешается ли игроку ударять по мячу головой или касаться мяча телом?

• Разрешается ли одному игроку ударять по мячу два раза подряд?

• Сколько ударов даётся команде, чтобы переправить мяч на сторону

• соперника?

Игра двоих.

• Разрешается ли двум игрокам одной команды ударять по мячу

• одновременно?

• Можно ли поддерживать игрока во время нападающего удара или

• блокирования?

• Как рассматривается случай, когда по мячу, находящемуся над сеткой,

• ударят одновременно 2 игрока разных команд?

• Разрешается ли игроку, участвовавшему в одновременном касании мяча,

• вновь ударить по мячу?

Перенос рук над сеткой и блокирование.

• Является ли перенос рук над сеткой с касанием мяча на стороне противника

• ошибкой?

• Является ли перенос рук над сеткой без касания мяча ошибкой?

• Считается ли ошибкой, если игрок коснётся мяча на своей стороне, а после

• удара перенесёт руки через сетку?

• Что такое блокирование?

• Кто имеет право участвовать в блокировании?

• Когда блокирование считается состоявшимся?

• Что такое групповое блокирование?

• Сколько всего касаний мяча может сделать команда при состоявшемся

• блокировании?

• Можно ли блокировать подачу?

Игра от сетки.

• Считается ли ошибкой, если мяч коснётся сетки?

• Как рассматривается касание мячом ограничительных лент на сетке?

• Считается ли ошибкой, если игрок прикоснётся к сетке?

Переход средней линии.

• Какие ограничения существуют для игроков задней линии?

• Разрешается ли игроку задней линии, находящемуся за линией нападения,

• произвести удар в прыжке и после удара приземлится в площадь нападения?

• Можно ли игроку задней зоны наступать на линию нападения?

Выход мяча из игры.

• Когда мяч выходит из игры?

• Какая команда считается проигравшей после приземления мяча?

Замены игроков.

• Разрешается ли замена игрока в процессе соревнования?

• Когда может быть произведена замена игрока?

• Даётся ли команде время на замену игрока? Какое место должен занять

• запасной игрок входящий в игру?

Перерывы.

• Какие установлены перерывы между партиями?

• Какой перерыв установлен перед решающей партией?

• Даётся время на смену в решающей партии?

• Когда команда может потребовать перерыв для отдыха?

• Назад
• Вперёд